Za veliko ljudi se nič ne otrese te zgodnje jutranje pajčevine kot lonec sveže, vroče kave.Pravzaprav 42,9 % Američanov trdi, da navdušeni pijejo kavo, in s 3,3 milijarde funtov pijače, ki so jo zaužili samo v letu 2021, je varno reči, da mnogi ljudje resnično cenijo dobro skodelico joe.Toda ne glede na to, kako priljubljene so kavne pijače, nekateri ljudje niso tako navdušeni nad javo kot drugi.
Za nekatere je uživanje kave lahko preprosta osebna želja, za druge pa je to mogoče genetsko razložiti.Po poročanju NeuroscienceNews.com imajo nekateri ljudje genetsko različico, ki jim pomaga hitreje predelati kofein, zaradi česar nekateri bolj težijo k črni kavi in drugim grenkim snovem, kot je temna čokolada.Na enak način so nekateri ljudje morda genetsko nagnjeni k boljši občutljivosti na okus kave (preko Smithsoniana).
Ne glede na to, ali gre za preprost okus ali genetsko naravnanost, ki določa vaše občutke do kave, boste verjetno občasno še vedno želeli uživati v topli pijači, zeliščni čaj pa je glavna izbira.
Zakaj je zeliščni čaj dober nadomestek za kavo?
Morda se sprašujete, ali je zeliščni čaj res dobra zamenjava za kavo.Res je, da so zeliščni čaji, kot sta kamilica in sivka, že dolgo povezani s pospeševanjem sprostitve in spanja, vendar so to le izbrana skupina čajev, izbranih zaradi svojih naravnih lastnosti.Drugi čaji lahko zagotovijo enako povečanje kofeina kot kava in tudi številne koristi za zdravje.
Po Groschejevem mnenju imata črni in zeleni čaj prednost, saj vam dajeta jutranjo energijo brez nenadnega "zloma" glavobolov in utrujenosti, ki vam jo lahko povzroči kava.Črni in zeleni čaji pa pravzaprav niso zeliščni čaji.
Izbira zeliščnega čaja namesto kave za zajtrk vam morda ne bo dala enakega povečanja kofeina, lahko pa prinese druge pomembne koristi.Registrirana dietetičarka Elena Paravantes pravi za Fox News, da je "Uživanje zeliščnih čajev, ki so bogati z antioksidanti in polifenoli, povezano z dolgoživostjo. Pijemo jih vsak dan, običajno dvakrat na dan."Zeliščni čaji lahko pomagajo tudi pri znižanju krvnega tlaka, izboljšanju kože in podpori imunskega sistema (prek Penn Medicine).
Tudi če ste nenehni pivec kave, boste morda uživali v dodajanju zeliščnega čaja v vašo dnevno prehrano in s tem podpirali svoje zdravje.
Čas objave: 15. marec 2022